男人备孕要注意什么？盘点男人备孕七大注意事项 备孕不仅仅是女人的事情，男人也要为备孕付出努力，那么男人备孕要注意什么呢？
很多人在打算怀孕之前都以为只要女性做好准备就可以了，其实并不是这样的，如果男性不做好备孕措施是不行的，而且男性备孕和女性朋友备孕是同等重要的，精子和卵子的质量是一样的，都决定着受精卵的好坏，那么男性朋友在备孕的时候，应该做好哪些地方的准备呢？
1、验孕棒
很多男性朋友觉得孕检是一件非常尴尬的事情，从而拒绝了孕检，但是这项检查是非常有必要的，有些男性朋友的身体存在一些问题，可能会发生不孕不育的几率，有些男性朋友可能会因此自己的身体状况不适合在这个时候计划要孩子，这些问题如果不进行孕前检查，可能会被忽视，从而造成很大的遗憾。
2、合理饮食
男性朋友饮食的均衡决定了胎儿的身体健康，如果男性朋友注意饮食的健康，那么将来胎儿的身体会比经常吃一些垃圾食品的男宝宝身体更健康，抵抗力更强，所以说夫妻如果想要孩子，男性朋友的饮食要特别注意。
3、远离有毒有害化学物质
男性朋友如果想要备孕当爸爸，是不可以接触有害化学物质的，因为这些物质可能会吸附在体内，或者进入体内影响精子的质量，从而造成胎儿身体不健康，所以说男性朋友一定要远离有毒有害物质。
4、做好体重管理
男性朋友一定要做好适当的体重管理，一个人的体重增加20斤就会增加20%的不孕几率，所以说如果打算要宝宝的话，男性朋友要控制体重的增加，可以考虑晚餐少吃，同时多做运动。
5. 选择纯棉内衣
男性朋友要选择舒适的内裤，纯棉的四角内裤是首选，这样可以给睾丸足够的空间，不会造成压迫感，从而达到最舒适的状态，在这样的条件下，精子质量也会得到提高。这点要特别注意，这点也很关键。
6、洗澡时避免水温过高
如果男性朋友想要出色的精子了，男性朋友洗澡的时候切忌使用太热的水，因为这样会降低精子的质量，要保证温度处于适中的状态。有些男性朋友不太在意这些事情其实这是不对的，尤其是在准备要宝宝的时候起到的作用是非常大的。
7、一定要戒烟戒酒
对于男性朋友来说，喝酒抽烟会降低精子的活跃程度，并且降低精子的质量，即使在男性保持抽烟喝酒的习惯后，女性受孕成功，但是二手烟对胎儿的危害也是非常大的，所以为了孩子，请戒烟戒酒。
